码住！仲恺人在假期应如何守护好个人健康？

各位小伙伴们注意啦！

近期天气变化有点大

大家在家也要注意防护

不要生病了哦！

冬季是呼吸道传染病高发季

变化不定的气候像把利剑

插向免疫力的软肋

下面介绍几种冬季流行疾病

以及常见的病毒和细菌

一键收下这份小贴士

一起做好基础防护！

 01.流行性感冒

传播途径

流行性感冒的传播途径主要是通过感冒人群说话、咳嗽、打喷嚏，将流感病毒的飞沫排到空气中，被周围人群吸入，从而引起其他人感染

感染后症状

我们的身体一般会有发热、胃寒、流涕、鼻塞等反应

预防小贴士

多穿衣服盖好被子，多洗手，勤通风，戴口罩，多运动

 02.诺如病毒

传播途径

诺如病毒是一种可引起肠道炎症的病毒，它主要通过消化道传播，也就是说假如水或食物中含有诺如病毒，进食后即可导致感染诺如病毒

感染后症状

感染诺如病毒后我们一般出现发热、腹泻、呕吐等症状

预防小贴士

勤洗手，多通风，保证充足的睡眠，增强免疫力

 03.手足口病

传播途径

手足口病主要通过手口接触、飞沫、唾液传播，同时饮用或食用被病毒污染的水、食物等也可能会造成传播

感染后症状

感染后嘴巴、手脚、肛门周围一般会出现小水泡

预防小贴士

保持室内通风，饭前便后洗手，戴口罩，少去人群密集场所

 04.麻疹

传播途径

麻疹是一种急性呼吸道传染病，它主要通过空气、飞沫传播，此外也可以通过手间接途径、密切接触途径传播

感染后症状

感染麻疹后，通常会出现发热、咳嗽、流涕、眼结膜等症状

预防小贴士

接种麻疹减毒活疫苗，加强锻炼，养成良好的卫生习惯

 05.疱疹性咽颊炎

传播途径

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病它主要通过手口接触、飞沫传播

感染后症状

发热咽痛、咳嗽、厌食、恶心、呕吐、腹泻等

预防小贴士

勤洗手，戴口罩，水要烧开才喝，少去人群密集场所

 06.幽门螺旋杆菌

传播途径

幽门螺旋杆菌主要有两种传播途径，第一种是粪-口途径，即感染者含菌的粪便直接或间接污染了饮食，其他人吃下后感染；第二种是口-口途径，即感染者含菌的唾液污染了食物或餐具，其他人吃下后感染

感染后症状

感染后容易饥饿、口腔会有异味、消化不良以及流口水腹部胀痛

预防小贴士

饭前、便后洗手，吃熟食，喝开水，水果蔬菜要洗净，注意口腔卫生

小tips:

   ①出现以上症状，请及时就医

②注意卫生，勤洗手多通风

   ③注意防疫，外出时戴好口罩

最后祝同学们健健康康

开开心心过个好年

往期回顾：

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文字来源：新媒体工作室 邱嘉琪

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